Das Lymphsystem

Für diesen Artikel habe ich mich wieder einmal mit dem Lymphsystem auseinandergesetzt und mit roten Ohren festgestellt, dass ich selber etwas mehr für meine angestaute Lymphe tun sollte. In unserer modernen bewegungsarmen Gesellschaft ist es das System im Körper, das unsere bewusste und nicht nachlassende Aufmerksamkeit braucht. Ein gestörtes Lymphsystem ist die Ursache für viele Beschwerden und Krankheiten.

Funktion des Lymphsystems

Das Lymphsystem ist zuständig für den Abtransport aller schädlichen Stoffe die sich im Körper angesammelt haben und spielt eine wichtige Rolle in der Funktion des Immunsystems. Das Lymphsystem verfügt über keinen eigenen Antrieb wie das Herz, dass das Blut zirkulieren lässt. Es wird ausschliesslich durch Körper- und Muskelbewegungen sowie den Atembewegungen angetrieben.
Das Lymphsystem besteht aus den Lymphgefässen, den Lymphknoten und einigen zugeordneten Organen. Bei einem überlasteten oder nur teilweise funktionierenden Lymphsystem gelangt ungenügend gereinigte Lymphflüssigkeit in den Blutkreislauf und vergiftet nach und nach den Körper. Je nachdem wo die persönliche Schwachstelle im Körper ist, bricht eine Krankheit aus. Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche aber auch Allergien, Gelenkschmerzen, chronische Krankheiten können unter anderem Anzeichen dafür sein, dass die Lymphe nicht im Fluss ist.

Anregen des Lymphflusses

Der Lymphfluss wird angeregt durch zügiges laufen an der frischen Luft. Dadurch muss tiefer geatmet werden und der Antrieb der Lymphe ist gewährleistet. Täglich 1,5 – 2 lt. Wasser zu trinken sollte Gewohnheit sein. Wenn Sie dann noch darauf achten ihre Mahlzeiten nur mit frischen gesunden Lebensmitteln ohne schädlichen Inhaltstoffen zuzubereiten, und damit gar nicht erst Giftstoffe aufnehmen, haben Sie schon sehr viel erreicht für Ihre persönliche Gesundheit.

Aber auch die Liebe zum eigenen Körper ist sehr wichtig, um die Lymphe anzuregen. Solange die Liebe nicht fliesst, können auch die Flüssigkeiten im Körper nicht fliessen. Selbst tätig zu werden für ein besseres Lebensgefühl ist nachhaltig und fördert die Eigenliebe. Nehmen sie sich Zeit für sich und gönnen sie sich ab und zu etwas. Klopfen sie sich selbst auf die Schultern für jeden Teilerfolg den sie geleistet haben. Erfüllen sie sich einen Herzenswunsch.